Info:
SM systém je skupinové cvičení se speciálním elastickým lanem, které pomáhá aktivovat svalové řetězce celého těla. Cviky jsou pomalé, přesné a šetrné k páteři i kloubům. Cvičení podporuje správné držení těla, uvolnění přetížených svalů, zlepšení stability kloubů a jejich celkové pohyblivosti. Je vhodné i pro osoby po operacích nebo při nižší fyzické kondici.
Je vhodné pro:
- osoby s chronickými bolestmi krční, hrudní nebo bederní páteře
- klienty s chronickými bolestmi kloubů (artrózy)
- pacienty před nebo po operacích kyčlí, kolen či ramen
- osoby s vadným držením těla
- klienty se sníženou kondicí a nedostatkem pohybu
Kontraindikace:
- akutní onemocnění
- horečnatá onemocnění
