Za týden v kondici
Za týden v kondici | Týdenní rekondiční pobyt pro úlevu od bolesti, regeneraci a zlepšení celkové kondice
Týdenní rekondiční pobyt pro úlevu od bolesti, regeneraci a zlepšení celkové kondice
Program „Za týden v kondici“ kombinuje rehabilitační cvičení, regeneraci a moderní terapeutické metody, které pomáhají zmírnit bolesti zad, kloubů i svalů a zároveň podpořit celkovou fyzickou i psychickou kondici. Pobyt je vhodný pro lidi, kteří se cítí vyčerpaní, mají sedavé zaměstnání, jednostrannou zátěž nebo chtějí aktivně pečovat o své zdraví.
- kombinace aktivní rehabilitace a relaxačních procedur
- úleva od bolesti pohybového aparátu a svalového napětí
- podpora regenerace organismu a zvládání stresu
Délka pobytu: 7 dní / 6 nocí
Za týden v kondici
„Za týden v kondici“ je léčebně rekondiční program zaměřený na regeneraci organismu, zlepšení fyzické kondice a zmírnění obtíží pohybového aparátu.
Pobyt propojuje klasickou rehabilitaci s moderními terapeutickými metodami, například cvičením v závěsném systému Redcord nebo zdravotním cvičením SM systém. Součástí programu jsou také masáže, vodoléčba a procedury podporující regeneraci těla i psychickou pohodu.
V praxi to znamená týden, během kterého aktivně pracujete na lepší pohyblivosti, uvolnění přetížených svalů a celkovém zotavení organismu.
Program je vhodný, pokud:
- vás trápí bolesti zad, kloubů nebo svalů
- cítíte dlouhodobou únavu nebo přetížení
- máte sedavé zaměstnání nebo jednostrannou fyzickou zátěž
- chcete zlepšit kondici a rozhýbat tělo bezpečnou formou
- potřebujete zpomalit a dopřát tělu regeneraci
- hledáte kombinaci aktivní rehabilitace a odpočinku
Co vám pobyt může přinést
- zmírnění bolesti zad, kloubů a svalového napětí
- lepší stabilitu těla a správné držení páteře
- zvýšení fyzické kondice a pohyblivosti
- lepší zvládání stresu a psychického napětí
- pocit větší energie a celkové regenerace
Jak pobyt probíhá
- Vstupní lékařské vyšetření
Na začátku pobytu vás vyšetří lékař, který zhodnotí váš zdravotní stav a nastaví vhodnou kombinaci procedur a cvičení. - Aktivní rehabilitace
Během pobytu absolvujete individuální i skupinové rehabilitační cvičení zaměřené na stabilitu těla, správný pohyb a posílení oslabených svalů. - Regenerační procedury
Součástí programu jsou masáže, koupele, parafínové zábaly a další procedury, které pomáhají uvolnit svaly a podpořit regeneraci. - Relaxace a odpočinek
Mezi procedurami máte prostor na odpočinek, procházky nebo využití lázeňského prostředí a bazénu. - Úprava programu podle potřeby
Lékař může program během pobytu upravit podle vašeho aktuálního stavu a reakcí organismu.
Co pobyt obsahuje
Lékařská péče
Vstupní lékařské vyšetření
Lékař s vámi probere zdravotní stav, pohybové obtíže i případná omezení a podle toho nastaví rehabilitační plán. Program je díky tomu bezpečný a přizpůsobený vašim možnostem.
Aktivní rehabilitace
LTV na přístrojích (4×)
Cvičení pod vedením fyzioterapeuta probíhá na rehabilitačních přístrojích zaměřených na posílení oslabených svalů, zlepšení stability a správného pohybového stereotypu. Pomáhá zlepšit kondici a snížit přetížení pohybového aparátu.
Nordic walking (2×)
Chůze se speciálními holemi aktivně zapojuje celé tělo a zároveň šetří klouby. Cvičení probíhá pod vedením terapeuta, který vás naučí správnou techniku pohybu.
SM systém (3×)
Speciální zdravotní cvičení zaměřené na stabilizaci páteře a aktivaci hlubokého svalového systému. Pomáhá zmírnit bolesti zad, zlepšit držení těla a uvolnit přetížené svaly.
Masáže a regenerace
Částečná klasická masáž (1×)
Masér se zaměří na nejvíce zatuhlé oblasti těla, například šíji, záda nebo bederní oblast. Masáž pomáhá uvolnit svalové napětí a zlepšit prokrvení.
Celotělová masáž (1×)
Masáž celého těla podporuje regeneraci svalů, zlepšuje cirkulaci krve a přispívá k celkovému uvolnění organismu.
AVS regenerace – masážní křeslo (3×)
Audiovizuální relaxace kombinuje masážní křeslo, relaxační hudbu a světelné podněty. Procedura pomáhá snížit stres, psychické napětí a navodit hluboké uvolnění těla i mysli.
Vodoléčba a termoterapie
Parafínové zábaly (2×)
Teplý parafín se aplikuje nejčastěji na ruce nebo klouby. Hloubkové prohřátí pomáhá zmírnit ztuhlost a bolest.
Vodoléčebné centrum (1×)
Kombinace vodních procedur podporujících regeneraci a relaxaci organismu. Procedura není vhodná pro imobilní klienty.
Regenerační péče
- Celotělová regenerace (1×)
Jedinečný regenerační program v délce 2 hodin a 30 minut vám pomůže načerpat novou energii a dopřát tělu i mysli hluboký odpočinek. Čeká vás celotělová jodobromová koupel pro uvolnění svalů a podporu regenerace, revitalizace pokožky pomocí soli a masážního oleje s vůní aloe nebo limetky, aplikace teplého klimkovického balzámu s unikátní jodobromovou solankou a také relaxace na suché masážní vaně s jemnou celotělovou masáží, při které si tělo příjemně odpočine a uvolní nahromaděné napětí.
Pohyb ve vodě
Plavání v bazénu (3×)
Pobyt v bazénu umožňuje šetrný pohyb bez nadměrné zátěže kloubů a páteře. Voda nadlehčuje tělo, díky čemuž je pohyb jednodušší a příjemnější.
Proč právě k nám
Léčebný program upravuje lékař podle vašeho stavu
Neabsolvujete univerzální plán. Lékař při vstupním vyšetření nastaví procedury podle vašich obtíží, kondice a aktuálního zdravotního stavu.
Využíváme unikátní jodobromovou solanku
Přírodní minerální voda s vysokým obsahem jódu a bromu pomáhá uvolnit svalové napětí, zmírnit bolest a podpořit regeneraci organismu.
Kombinujeme aktivní rehabilitaci a regeneraci
Program nespoléhá pouze na odpočinek. Aktivní cvičení propojujeme s relaxačními procedurami, aby tělo nejen odpočívalo, ale zároveň se zlepšovala jeho funkce a kondice.
Klidné prostředí v přírodě
Sanatoria Klimkovice se nacházejí v lesnatém prostředí na úpatí Nízkého Jeseníku. Klidné okolí podporuje regeneraci, odpočinek i psychickou pohodu.
Nejčastější dotazy
Je pobyt vhodný i pro méně aktivní klienty?
Ano. Program je nastaven individuálně podle zdravotního stavu a fyzické kondice klienta.
Musím mít doporučení lékaře?
Ne. Pobyt je určen samoplátcům a můžete si ho objednat přímo.
Pomůže pobyt při bolestech zad?
Program je zaměřený právě na pohybový aparát, ztuhlost svalů a bolesti zad či kloubů. Vhodnou kombinaci procedur doporučí lékař při vstupním vyšetření.
Co když mám zdravotní omezení?
Před zahájením pobytu vás vyšetří lékař, který upraví program tak, aby byl bezpečný a odpovídal vašemu zdravotnímu stavu.
Je možné přikoupit další procedury?
Ano. Další procedury je možné objednat podle aktuální nabídky lázní.
