Polanská niva je národní přírodní rezervace v jižní části Ostravy, v CHKO Poodří, mezi Polankou nad Odrou, Starou Bělou, Proskovicemi a Jistebníkem. Chrání lužní lesy, mokřady, tůně, louky, rybníky a meandrující tok řeky Odry se slepými rameny. Návštěvníci zde mohou projít vyznačenou Stezku Polanskou nivou, která je podle AOPK dlouhá 3 km a má lehkou obtížnost. Pohyb v rezervaci je povolen pouze po vybraných značených cestách; mimo ně je vstup zakázán kvůli ochraně přírody a hnízdících ptáků. Část stezky na hrázi rybníků je od 1. 4. do 30. 9. uzavřena. Místo je vhodné pro klidnou přírodovědnou procházku, pozorování krajiny Poodří a jarní výlet za lužním lesem. Po dešti může být terén mokrý a blátivý, proto jsou vhodné pevné boty. (Poodří)